今日は途中から一筆書きの要領で描ける事に気づいてテンションが上がりました。
ノートが29冊目になりました。
ここ半年くらい腸について興味があって、昨日色々調べてみたらとても面白かったです。
体調やメンタルが不調の時は食べ過ぎで腸がぎゅうぎゅう詰めの時が多いなと感覚で分かっていたので、自分も腸内環境を意識しようととりあえず1ヶ月ヨーグルトと善玉菌を育てる食材を食べようと決めました。
謎のデカいおできが出来やすくなっていたので何かしら身体のサインだと思うので、良い機会と捉えて食生活を改善したいと思います。