最近就寝前に呼吸を丁寧にゆったりさせると眠たくなるということを知りました。 面倒くさいからと雑にすると、眠りが浅くてへんな時間に起きちゃいますね。 まぁ、今の深夜バイトを辞められる位名がたつのが1番良いんですけど。
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